Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
700 kcal
|
Fett: 33,40g | Prot: 22,43g | Kolh.: 67,40g.
Frukost: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Геркулес Хлеб Зерновой, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Вишней. Lunch: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vasilek_Green 's vikthistorik
|