Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 26 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1800 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 75,11g | Kolh.: 258,13g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Оливковое Масло, Венигрет, Макароны Отварные. Middag: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Морковь, Голден Яблоко, Кабачки Тушеные, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Банан, Вареное Яйцо, Яблочное Пюре Несладкое. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|