Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1664 kcal
|
Fett: 74,31g | Prot: 61,91g | Kolh.: 187,93g.
Frukost: Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Billa Сыр Гойя, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Батон. Lunch: Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Щи с Курицей, Хлеб Дарницкий. Middag: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Хлеб Дарницкий, Свинина, Дядя Ваня Икра Кабачковая. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная , Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|