Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
71,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
2651 kcal
|
Fett: 85,18g | Prot: 183,28g | Kolh.: 291,82g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Суздальэкопродукт Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилином 27,6%, Рулём с маком и ванилином, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи из кабачка. Middag: Паста с фетакса и Черри. Snacks/Annat: Паста с фетакса и Черри, Рулет с маком и изюм, Фаршированные перцы, Оладьи из кабачка. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|