Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1104 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 51,40g | Kolh.: 143,06g.
Frukost: Café com Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Feijão Tropeiro, Macarrão, Peixe Grelhado, Salada Vinagrete, Salada de Maionese, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Café com Leite Integral, Itambé Requeijão Tradicional, Bauducco Torrada Integral. Snacks/Annat: Suco de Goiaba, Mamão. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|