Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 september 2022
|
65 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 september 2022:
|
1313 kcal
|
Fett: 33,48g | Prot: 69,52g | Kolh.: 184,05g.
Frukost: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Semur Daging. Lunch: Kari Ayam, Lemper, Telur Rebus, Bubur Sumsum. Middag: Pepaya, Putih Telur Matang, VECTORLABS Master Whey. Snacks/Annat: Kue Cucur, Gula Pasir, Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|