Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
106 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
773 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 47,24g | Kolh.: 92,15g.
Frukost: Café, Aveia, Banana Nanica, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Integral . Middag: Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Bolo de Fubá. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatyaguiar1 's vikthistorik
|