Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1045 kcal
|
Fett: 49,61g | Prot: 65,94g | Kolh.: 87,02g.
Frukost: Café com Leite Desnatado, Carne Moída Refogada, Crepioca. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Sadia Drumette Coxinha da Asa. Middag: Pepino (com Casca), Repolho Refogado, Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Tangerinas, Café com Leite Desnatado, Patê de Atum, Panco Bisnaguinha. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juli@na16 's vikthistorik
|