Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1269 kcal
|
Fett: 44,14g | Prot: 52,75g | Kolh.: 158,41g.
Frukost: Индилайт Колбаса Грандос, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. Lunch: Твой Дом Ватрушка с Творогом. Middag: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Микоян Колбаса Куриная, Хлебзавод 28 Хлеб Литовский Темный. Snacks/Annat: Чай, Голубика, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Махеевъ Кетчуп Томатный, Ашан Хлеб Французский, Знакомое Место Картофель Отварной с Индейкой Гриль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|