Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2015
|
73,7 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 30,00g | Prot: 57,72g | Kolh.: 171,09g.
Frukost: Золотая Нива ООО Бородинский Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд. Lunch: Апельсин, Barilla Farfalle, Dolmio Соус для Макарон с Оливками. Middag: Кефир 1%, Капитан Вкусов Салат из Морской Капусты с Кальмарами, Вареное Яйцо. mer...
|
|
1932 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Simning (Långsam) - 20 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|