Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1111 kcal
|
Fett: 48,56g | Prot: 45,57g | Kolh.: 127,25g.
Frukost: Braeburn Äpfeln, Trauben, Braeburn Äpfeln, Trauben, Aldi Milch 1,5%, Espresso, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Zucchini. Middag: Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, King's Crown Weinsauerkraut Mild, Braeburn Äpfeln, Lidl Berner Würstel. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g), Espresso, Aldi Milch 1,5%, Seeberger Cashewkerne, Rosinen, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Mandeln. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|