Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1452 kcal
|
Fett: 44,53g | Prot: 101,10g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Trauben, Espresso, Aldi Milch 1,5%, DM Bio Quinoa Gepufft, Aldi Haferflocken, Zwetschgen, Braeburn Äpfeln, Milsani Skyr Natur. Middag: Zucchini, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Putengeschnetzeltes, Weißer Reis (Langkorn). Snacks/Annat: Koawach Wach-Kakao Klassik, Milch 1,5%, Mandeln, Seeberger Cashewkerne, Trocken Geröstete, Ungesalzene Erdnüsse, Rosinen. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|