|
son 5 kilo 😑
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
2734 kcal
|
Fett: 101,21g | Prot: 164,91g | Kolh.: 279,90g.
Frukost: Bal, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Uno Anadolu Tost Ekmeği, Tereyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Yumurta. Lunch: Tavuk Göğüs Eti, Duru Baldo Pirinç. Middag: Beyaz Ekmek, Palamut. Snacks/Annat: Cevizli Sucuk. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|