Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 64,14g | Prot: 71,25g | Kolh.: 206,94g.
Lunch: homemade turkey sandwich. Middag: Green Giant Steamed Mixed Vegetables (Frozen), Tartar Sauce, Trader Joe's Mahi Mahi Burgers, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2), Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Oil Roasted Cashew Nuts, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|