Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 72,90g | Prot: 103,09g | Kolh.: 133,97g.
Frukost: Vemondo Oat Drink, Coop Prix Garantie Lait Entier, Alnatura Chia Samen, Migros Apfel Gala. Lunch: Gurke (Geschält), Rote Paprika, Buitoni Pizza Prosciutto e Pesto, Emmi Energy Milk 26G High Protein Strawberry. Middag: Low Carb Brötchen, Ocean Sea Bio Räucherlachs. Snacks/Annat: Coop Qualité & Prix Branche Classic, Vemondo Oat Drink. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|