Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
56,8 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
864 kcal
|
Fett: 12,27g | Prot: 19,39g | Kolh.: 183,49g.
Frukost: Candy, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Sabra Classic Hummus, Candy, Hummus , Grapes (American Type, Slip Skin) , Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Dried Fig. mer...
|
|
1501 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|