Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 56,82g | Prot: 103,12g | Kolh.: 145,38g.
Frukost: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Российский, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Lunch: Помидоры, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Картофель Отварной, Капуста Тушеная, Фасоль (Консервированная). Middag: Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Яйцо, Яичный Белок, Помидоры, Олейна Масло Растительное, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Батон Нарезной. Snacks/Annat: Кейк-Мастер Кекс, Перекресток Персик. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33Oxana33 's vikthistorik
|