Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2022
|
56,7 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
1807 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 145,12g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Персики, Киви, Просто Ядра Кешью Жареные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Виноград, Банан, Нектарины, Сливы, Now Foods Omega-3. Middag: Морковь, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком , Яблоко, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|