|
Visa kostkalendern, 14 september 2022:
|
544 kcal
|
Fett: 16,22g | Prot: 32,70g | Kolh.: 68,77g.
Frukost: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Кофе с Молоком, Красные Помидоры. Lunch: Манная Каша на Воде, Покровский Хлеб Булочка К Чаю, Сыр. Middag: Яйцо, Картофель Отварной, Горбуша Соленая, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Бульон, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Annat: Овсяное Печенье, Сахар, Комарова Биойогурт Обезжиренный 0,1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, 4BAKERY Сироп без Сахара. mer...
|
|
1841 kcal
|
Träning:
Studera - 2 timmar och 56 minuter, Springa - 13 Km/H - 26 minuter, Vila - 13 timmar och 38 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|