Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2015
|
91,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1991 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 131,74g | Kolh.: 214,14g.
Frukost: Ströck Bio Dinkel Vollkornweckerl, Kaffee mit Milch, Landhof Saunaschinken, SPAR Käseaufschnitt Leicht. Lunch: Hofer Teilsames Geselcht, Alnatura Rote Linsen. Middag: Camembert, Alma Pikant, Mischkornbrot, Der Mann Knusperspitz, Hofer Teilsames Geselcht. Snacks/Annat: Soletti Salzstangen, Ouzo, Kaffee mit Milch, Apfel. mer...
|
|
2367 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 minut, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bennicora 's vikthistorik
|