|
бухаю.
|
2021 kcal
|
Fett: 42,77g | Prot: 208,89g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ягодные, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Кальмары (Вареные или на Пару), Кальмары (Вареные или на Пару), Брокколи, Брокколи. Middag: Рыба Копченая, Арахис, Krusovice Темное Пиво, Pure Protein Казеин, Грейпфрут (Розовый и Красный), Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Annat: XXL Power L-Карнитин, Pure Protein Казеин, Кефир (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. mer...
|
|
3304 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vandring - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|