Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
600 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 39,77g | Kolh.: 27,26g.
Frukost: Abacate, Café, Ovo Mexido. Lunch: Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada, Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos. Snacks/Annat: Coco Seco, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|