|
aku kembali lagi setelah 3 bulan rest naik 5 kg 😂😂😂
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 58,89g | Prot: 68,71g | Kolh.: 187,69g.
Frukost: Nanas, Chia Seed, Pakcoy, Sunpride Banana, Haverjoy Havermout Rolled Oat. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Sambal Goreng, Nasi Merah, Telur Balado. Middag: Champ Sosis Ayam, Kecambah, Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Chuba Keripik Singkong Rasa Keju, Beng-Beng Beng Beng, Pepaya, Indomilk Susu Kental Manis. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|