Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 33,6 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
2489 kcal
|
Fett: 107,42g | Prot: 146,45g | Kolh.: 246,97g.
Frukost: Чистая Линия Ice Gravity Неземная Фисташка, Вкусвилл Чизкейк Классический Сан-Себастьян, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Голубика, Виноград, Персики, Киви, Нектарины, Сливы, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, ZINT Collagen, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Просто Ядра Кешью Жареные, Now Foods Omega-3. Middag: Инжир, Манго, Лента Кальмар Капитан Рулет, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|