Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1315 kcal
|
Fett: 49,30g | Prot: 115,10g | Kolh.: 106,24g.
Frukost: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ермолино Колбаса Сырокопченая Пражская, Батон Нарезной. Lunch: Пятерочка Манго, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Middag: Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Груша, Перекресток Тунец Филе, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|