Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 12,5 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1365 kcal
|
Fett: 55,47g | Prot: 90,94g | Kolh.: 125,96g.
Frukost: Fish House Икра Трески Стерилизованная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шебекинские Спагетти Отварные, Соус для пасты. Middag: Trattoria di maestro Turatti Моцарелла Мини, Сарафаново Молоко 1,5%, Nutriversum Isopro, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кофе, Сарафаново Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нектарины. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Астралиссия 's vikthistorik
|