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Das Fitnessstudio und das frühe Essen haben sich bemerkbar gemacht 😁. Euch einen schönen Dienstag 🥰
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78,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 september 2022:
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1476 kcal
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Fett: 65,69g | Prot: 49,44g | Kolh.: 170,31g.
Frukost: Pflaumenkuchen. Lunch: Alnatura Hafermilch, Provamel Quarkalternative, Aldi Trauben Kernlos, Nektarinen, REWE Birne Abate Fetel, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Aldi Haferflocken. Middag: Vollkornbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Mühlen Snack, Lindenhof Weichkäse , Harzbube Handkäse, Alsan Alsan-S, Gemischter Salat mit Dressing. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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 Kommentarer
Morgen Schaka💪💪freut mich das es bei dir klappt
12 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Guten Morgen Victor, ich freue mich auch riesig. Heute Abend wird wieder früh gegessen und getanzt 😁. Bei dir alles gut?
13 sep 22 av medlem: Schaka679
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Ja klar💪💪,bei mir alles bestens,danke🤗
13 sep 22 av medlem: 🍯 Viktor🍯
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Herrlich!!! So isses schön, sofort die Belohnung 👍
13 sep 22 av medlem: Denise6723
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Schaka679 's vikthistorik
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