Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
79,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 24,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 33,63g | Prot: 163,21g | Kolh.: 90,75g.
Frukost: Morin Selai Kacang, Yamazaki My Roti Gandum. Lunch: Kentang Rebus, Buncis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Middag: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Apel. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Melantijulian 's vikthistorik
|