Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 82,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1918 kcal
|
Fett: 38,92g | Prot: 174,97g | Kolh.: 211,62g.
Frukost: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Fat Free Milk, Basmati Rice, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Egg. Snacks/Annat: Nutritech Notorious NT WHEY, Omega 3, Nutritech Casein Slow Release, NPL Pre-Workout. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|