|
Beim Sport nur zugucken hilft nicht, um selbst abzunehmen 😬
Schöne Restwoche! ☕️☕️
|
66,7 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1217 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 44,25g | Kolh.: 103,41g.
Lunch: Pommes Frites, Currywurst. Middag: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Real Quality Riesenbohnen Weiß . Snacks/Annat: Hershey's Cookies'n'creme. mer...
|
|
2213 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 40 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Körning - 45 minuter, Vila - 7 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|