Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
733 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 44,71g | Kolh.: 70,34g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Feijão Preto Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Arroz Branco (Cozido), Fugini Milho Verde, Copacol Posta de Tilápia. Middag: Lucco Fit Crepioca de Frango. Snacks/Annat: Banoffe. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|