Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
1248 kcal
|
Fett: 55,93g | Prot: 89,33g | Kolh.: 96,85g.
Frukost: Гармония Сметана 20%, Zero Джем Вишня, Сырники из смесь муки, Домик в деревне Молоко 3,5%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Олимпия. Lunch: Сыр с Плесенью, Яичница, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Олимпия, Брокколи на Пару. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Олимпия, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из смесь муки, Сметана , Маринкины сырники. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margosha653 's vikthistorik
|