|
estudando e mantendo o foco
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1934 kcal
|
Fett: 80,51g | Prot: 132,71g | Kolh.: 215,07g.
Frukost: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Milk shake de beterraba, Banana Prata, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Lunch: Maçãs Fuji, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras . Middag: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Quero Quero Queijo Minas Frescal (Magro), Panco Pão 100% Integral Castanhas Brasileiras , Bolo preteico. mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Simning (Långsam) - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victorialorranaa 's vikthistorik
|