Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2022
|
56,6 kg
Tappat hittills: 13,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2022:
|
533 kcal
|
Fett: 10,38g | Prot: 32,94g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Tahu Goreng, Telur Dadar, Kecambah, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Kubis, Saus Tomat, Lele Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Semangka, Roti. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Risthaaristha 's vikthistorik
|