Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
79,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 18,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
1722 kcal
|
Fett: 63,91g | Prot: 78,38g | Kolh.: 199,84g.
Middag: Honey Mustard Dressing, Great Value Southwest Spicy Mustard, Tomatoes, Spinach , Birds Eye White Pearl Onions, Souper Salad Green Bell Peppers, Great Value Medium Black Olives, Pepper Jack Cheese, Subway 6" Italian Herbs & Cheese Bread, Tuna Fish Salad . Snacks/Annat: Sun Chips Harvest Cheddar (42.5g), Activia Strawberry Yogurt, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mer...
|
|
2573 kcal
|
Träning:
Yoga Class - 44 minuter, Zumba Class - 1 timme, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|