Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
141,5 kg
Tappat hittills: 30,9 kg.
Kvarvarande: 62,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1610 kcal
|
Fett: 108,80g | Prot: 114,46g | Kolh.: 51,45g.
Frukost: Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Egg, Black Tea. Lunch: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Strips, Lettuce, Litehouse Foods Chunky Bleu Cheese Dressing & Dip. Middag: Wendy's Dave's Double (No Bun) . Snacks/Annat: Warheads Extreme Sour Hard Candy, Watermelon. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Thanks! It’s super hard for me to loose weight, im disabled so only chair excersize and not much of that either due to my arthritis 😞
13 sep 22 av medlem: bleueyes1974
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bleueyes1974 's vikthistorik
|