Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
81 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1007 kcal
|
Fett: 38,17g | Prot: 47,79g | Kolh.: 122,82g.
Frukost: Loncoleche Leche Protein, Lider Palta Hass, San Jorge Jamón Praga Ahumado, Ideal Pan Molde Blanco. Lunch: Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde, Hoffmann Puré de Papas, PF Pastel de Papas. Middag: Soprole Queso Rodda, San Jorge Jamón Praga Ahumado, Ideal Pre Pizza a la Piedra. Snacks/Annat: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate , Galletas de Avena (con Pasas). mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|