Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 30,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1160 kcal
|
Fett: 30,54g | Prot: 43,33g | Kolh.: 183,30g.
Lunch: Banana Prata, Omelete, Abobrinha Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Casino Tomate Picado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Omelete. Snacks/Annat: Cenouras, Salame, Pão Francês, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlossilvamenezes88 's vikthistorik
|