Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
78,9 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 63,00g | Prot: 62,00g | Kolh.: 94,00g.
Frukost: Dunkin' Donuts Glazed Donut. Lunch: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Middag: Great Value Sausage, Egg & Cheese Croissant Sandwich. Snacks/Annat: Kroger Caramel Apple with Nuts. mer...
|
|
2344 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 45 minuter, Tvätta Kläder - 1 timme, Körning - 45 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|