Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1673 kcal
|
Fett: 70,42g | Prot: 97,60g | Kolh.: 158,50g.
Frukost: Яйцо, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Курица Вареная, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой). Middag: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Кузя Мороженое. Snacks/Annat: 48 Копеек Пломбир с Курагой, Черносливом и Арахисом, Персики, Нектарины, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|