|
Tatil dönüşü kilolar alındı. Spordan uzaklaşıldı.
|
46,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1625 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 66,33g | Kolh.: 249,21g.
Lunch: Tavuk Budu, Şekerpare, Ezogelin Çorbası. Middag: Yaş Pasta, Pişi, Kuskus (Pişmiş). mer...
|
|
1177 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulaylaylomm 's vikthistorik
|