Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
82,9 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
3059 kcal
|
Fett: 111,48g | Prot: 178,99g | Kolh.: 329,32g.
Frukost: Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Biały, Lajkonik Paluszki, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, 4F Fuel WPC Strawberry Flavour. Lunch: Gulasz Wieprzowy, Sonko Ryż Biały. Middag: Kebab. Snacks/Annat: Vitanella Baton Protein 27%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|