Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1192 kcal
|
Fett: 36,29g | Prot: 43,71g | Kolh.: 171,75g.
Frukost: Bandeng Presto, Nasi Putih. Lunch: KFC Perkedel, Sup Kubis, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Keripik Singkong, Tahu Isi, Intrafood Jahe Merah. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
casey4035 's vikthistorik
|