Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1572 kcal
|
Fett: 56,86g | Prot: 98,69g | Kolh.: 97,38g.
Frukost: Prime Паста Болоньезе, Золото Сеймы Яйцо, Гармония Сметана 20%, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Рыбный День Паштет Лососевый, Батон Нарезной. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Шато Тамань Брют Розовое, Пшеничный Хлеб, Помидоры, Гармония Сметана 20%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
|
2171 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar och 6 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mari_gorunova 's vikthistorik
|