|
Первая неделя
|
98,2 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
1651 kcal
|
Fett: 73,65g | Prot: 147,10g | Kolh.: 172,80g.
Frukost: Жареное Яйцо, Жареным Луком, Помидоры, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Щи с Курицей. Middag: Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 20%, Landers Сыр Моцарелла Голд, Творог 9%. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgeniy.frigin 's vikthistorik
|