Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2296 kcal
|
Fett: 90,08g | Prot: 144,89g | Kolh.: 227,59g.
Frukost: Американо, Азбука Вкуса Сёмга Слабосоленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Медовый Спас Мёд Липовый, Valio Масло Сливочное 82%, Ферма Роста Правильное Молоко 2,5%, Bon Aqua Вода Негазиророванная, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lunch: Чабан Сметана 15%, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Middag: Кабачок Гриль, Шашлык из Баранины. Snacks/Annat: Медовый Спас Мёд Липовый, Багиатти Вода, Дыня Торпеда, Американо, Американо, Американо, Кармадон Вода Минеральная Природная Лечебная Питьевая Нижний КАРМАДОНСКОЕ. mer...
|
|
438 kcal
|
Träning:
Скакалка - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|