Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 september 2022
|
57,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 september 2022:
|
2276 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 151,65g | Kolh.: 246,32g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью, ВкусВилл Чебуреки с Сыром Сулугуни, Киви, Просто Ядра Кешью Жареные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мясновъ Творог Обезжиренный, Банан, Персики, Голубика, Сливы, Нектарины, Виноград, Просто Ядра Кешью Жареные, ВкусВилл Сыр Моцарелла Мягкий, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, ZINT Collagen, Now Foods Omega-3. Middag: ВкусВилл Пирожное Корзиночки с Белковым Кремом, Морковь, Груша, Вкусвилл Горбуша Тушка Горячего Копчения, Грейпфрут, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|