Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 september 2022
|
67 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 september 2022:
|
1954 kcal
|
Fett: 37,07g | Prot: 94,61g | Kolh.: 325,25g.
Lunch: Valio Profeel Proteiini-Mousse Suklaa, Skyr Rahka, Valio Profeel Rahka Päärynä. Middag: Valio Kermaviili Dippi American, Valio Arki Raejuusto, Kurkku, Paprika (Punainen), Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Murkku Mehujää, Hunajamelonit, Cantaloupemeloni, Luumut. Snacks/Annat: Banaani. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Cykling (Mycket Snabbt) - 28 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gymismytherapy74 's vikthistorik
|