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19.1
25.1
31.30
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44,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 12 september 2022:
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901 kcal
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Fett: 20,67g | Prot: 58,00g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, 東急ストア おはぎ. Lunch: プリマハム ロースハム, チーズナン. Middag: バラリーニ ゴルゴンゾーラチーズ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, 卵. Snacks/Annat: 東急ストア おはぎ. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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