Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 september 2022
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 september 2022:
|
942 kcal
|
Fett: 17,59g | Prot: 46,23g | Kolh.: 154,60g.
Frukost: Ideal Pan Molde Blanco, Lider Plátano, Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate. Lunch: Bistec de Res. Middag: Vivo Jugo en Caja, Colun Queso Rallado Parmesano, Carozzi Cabellos de Ángel , Loncoleche Leche Protein. Snacks/Annat: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate , Colun Yoghurt Batido. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elbaluisa 's vikthistorik
|